Prisão de ventre: entenda as causas, sintomas e como tratar o problema
22/10/2025
(Foto: Reprodução) Prisão de ventre pode ser tratada com hábitos saudáveis simples
A sensação de que o intestino não está funcionando como deveria é uma realidade que impacta a qualidade de vida de muitas pessoas, em diferentes idades. Esse incômodo, popularmente conhecido como prisão de ventre ou constipação intestinal, pode ter diversas causas, que vão desde a alimentação até alterações no organismo.
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Para entender melhor a doença, o Bom Dia Ceará conversou com a cirurgiã e coloproctologista doutora Jéssica Macário. Segundo a especialista, a expressão "enfesada" está diretamente ligada à constipação, caracterizada pela dificuldade ou incapacidade de evacuar.
Sintomas e impacto na vida do paciente
Jéssica explica que a constipação vai além da dificuldade de evacuar. Os sintomas podem incluir:
dor abdominal;
alterações no humor;
acúmulo de flatos (gases);
vômitos em alguns casos;
dificuldade para se alimentar.
"Aquela pessoa que tem dificuldade de evacuar fora de casa, passa horas no trabalho segurando, e quando chega em casa, as fezes já estão mais ressecadas... acaba sentindo dor e vira um ciclo vicioso", detalha a médica. Ela ressalta que não ter um momento reservado para evacuar é um fator muito prejudicial.
Principais causas e fatores de risco
A coloproctologista aponta que os três pilares mais importantes para um intestino saudável são:
Dieta rica em fibras acompanhada de boa ingestão de água: "Fibra sem água também vai deixar as fezes mais endurecidas e ressecadas", alerta.
Atividade física regular: Movimentar-se é primordial para o funcionamento intestinal.
Medicações: Alguns remédios podem desacelerar o trânsito intestinal, como certos analgésicos fortes e medicamentos para ansiedade e depressão.
Além disso, a especialista cita outros fatores de risco:
cirurgias abdominais prévias ou na região anal (como hemorroidas ou fístulas);
gestação;
mudanças hormonais, como as que ocorrem na menopausa.
Frequência e 'cocô de qualidade'
A médica esclarece um ponto importante: não é necessário evacuar todos os dias para ser considerado normal. O fundamental é a qualidade das fezes.
"Quando a gente fala em cocô de qualidade, é fezes ricas em fibra, que é aquele cocô inteiro, macio. E não aquele cocô todo empelotado, encaroçado, aquele cocô que sai como se fosse bolinha de cocô de carneiro. A gente geralmente abomina esse cocô aí", explica a doutora.
Segundo ela, existem pessoas que evacuam uma vez ao dia, outras a cada três dias, e há quem precise evacuar duas vezes ao dia para se sentir bem. O que importa é a sensação de evacuação completa e a consistência adequada das fezes.
Como tratar e amenizar os sintomas
Para amenizar os sintomas da prisão de ventre, a Dra. Jéssica Macário recomenda uma abordagem individualizada: "A gente precisa estudar onde é que está o problema desse paciente. Está faltando a fibra? Está faltando água? Está associada alguma medicação que ele está fazendo uso? Então, a gente precisa ver o paciente como um todo".
Ela ainda chama a atenção para um grupo específico: as mulheres. "As mulheres têm uma maior probabilidade de ter a constipação, a prisão de ventre", finaliza a especialista, reforçando a necessidade de prestar atenção aos sinais do corpo e buscar ajuda médica quando necessário.
Prisão de ventre pode ser combatida com hábitos saudáveis simples
Ricardo Moraes/REUTERS
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